
「今の会社でいじめに遭っていて辛い。退職を考えているが、辞める前に相手に一矢報いないと腹の虫が収まらない」
「社内いじめに遭ったので、仕返しすべきだと思う。具体的にどうしたらいい?」
会社は大人の組織のはずです。しかしパワハラやモラハラをはじめ、信じられないほど幼稚ないじめが横行することも珍しくはありません。
ここでは、社内いじめで泣き寝入りしたくない人のために、いじめた相手に反撃する方法を教えます。
反撃に効果的な相談先や、人間関係がよい転職先の見分け方、社内いじめが理由でも自己都合退職にすべき理由を紹介します。
- 職種
- オールマイティー
- 公開求人数
- 200,034件
- 対応地域
- 全国
- おすすめ年代
- 20代~
会社は助けてくれない、社内いじめの実態とは?
パワハラ、モラハラは少なくない
「大人がいじめなんて、子供じみたことをするはずが…」と考えがちですが、会社でのパワハラやモラハラなどのいじめは少なくありません。
能力が低い人が上司に罵倒され、同僚からもバカにされるのはまだ理解できますが、人より仕事ができる人も、妬みからいじめのターゲットにされることがあります。
いじめの方法としては無視や仲間外れ、暴言、暴力、セクハラ、マタハラなどが挙げられます。具体的には、みんなから仕事を押しつけられる・逆にまったく仕事を回してもらえなくなるなど、さまざまです。
手の込んだ嫌がらせになると、業務連絡で嘘の情報を教えることでわざとトラブルに発展させ、責任をなすりつけてくるといったものまであります。
会社都合は退職後のメリットは多くても転職ではデメリット
「いじめが原因の退職は、会社都合退職にすべき」と考える被害者も多いでしょう。確かに、会社都合退職の方が失業保険がすぐにもらえるメリットがあり、自分も納得しやすいです。
しかし、会社にとって会社都合退職を認めることは、いじめがあったことを認めることになり、行政からのペナルティも懸念されるため、要求を受け入れてもらうことが難しいです。
また、転職にも不利になります。
応募先に必ず、詳しい退職理由を聞かれますが、会社都合退職なのに倒産でもリストラでもないので、「いじめられたので」と答えるしかないからです。
それでは「人間関係が構築できない人・組織に向かない人」と見なされ、不採用になってしまいます。
特定受給資格者になれればすぐに給付を受けられる
社内いじめが原因で退職する場合は、自己都合退職にしておいた方が転職に有利です。さらに、ハローワークで「特定受給資格者」に認めてもらえば、会社都合退職と同じ手厚い条件で、失業保険の給付が受けられます。
「特定受給資格者」とは、解雇などのやむを得ない理由で退職した人が該当します。社内いじめで退職した場合も、退職せざるを得ないほどのいじめがあった証拠があれば、「特定受給資格者」に認めてもらえる可能性があります。
特定受給資格者に認められると3ヶ月の給付制限がなくなるため、会社都合退職の人と同じように、最短7日後から失業保険を受け取れます。
転職先が決まっていなくても、当座の生活費が確保できて安心です。
社内でいじめたやつを見返すための方法は?
労働局に申し出る
社内でいじめた相手に反撃したいのであれば、労働局にいじめの事実を申し出る方法があります。
労働局は、労働者と会社の間に紛争があったときに、助言や指導ができる立場の国の機関です。
会社が社内いじめを改善しないことは、労働契約法第5条に違反していることになるため、労働局から指導してもらえる可能性があります。場合によっては、会社に刑事罰が科せられることもあります。
この場合、指導・処罰を受けるのは会社ですが、社内いじめを行った本人も会社に居辛くなるでしょう。
ただし、労働局はかなり悪質なケースにならないと動いてくれないこともあるため、確実性はイマイチです。相談に行くなら、証拠を持参すると比較的スムーズです。
弁護士に相談
社内いじめをした人に確実にやり返したいなら、弁護士に相談するのがベストです。弁護士費用はかかりますが、いじめた人や会社に違法性ありと判断されれば、必ず動いてもらえます。
いじめた相手は刑事責任または民事責任を追及されることにより、懲役や賠償請求などの形で制裁を加えられることになります。
また、社内いじめで刑事責任や民事責任を追及された社員を処罰しないことは、会社のイメージダウンに繋がるため、相手が懲戒処分されるケースも多いです。
相手に違法性があるか、証拠が充分かなど自信がない場合は、最初は無料法律相談で意見を聞いてみるとよいでしょう。
人間関係のよい職場に転職
いじめが原因で退職するのであれば転職先は必ず、人間関係のよい職場を選びたいものです。
ブライダルコーディネーターや薬剤師は人間関係がよい職場が多いので、そうしたところを狙ってみてもよいでしょう。
不動産企画・プロパティマネジメントや測量・積算といった建築系専門職も、待遇はイマイチなところが多いですが、人間関係がよい傾向があります。
また、会社の口コミや離職率もチェックしてみましょう。離職率が低い会社は、人間関係が良好な可能性が高いです。
ネットで情報が得られない小規模な会社の場合は、「就職四季報」で調べるとよいです。転職エージェントでも社内の雰囲気や、どのような人がいるかを教えてもらえます。
転職サイト名 | doda | type転職エージェント | ワークポート |
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運営する人材紹介会社 | パーソルキャリア株式会社 | 株式会社キャリアデザインセンター | 株式会社ワークポート |
公開求人数 | 262,342件 | 12,554件 | 109,751件 |
全国対応 | 〇 | 〇 | 〇 |
未経験 | 〇 | 〇 | 〇 |
転職アプリの有無 | 〇 | 〇 | 〇 |
タイプ | 転職サイト・転職エージェント一体型 | エージェント型転職サイト | エージェント型転職サイト |
特徴 | 20代向け求人数が多い | ITエンジニア・営業職・ハイクラス・女性・首都圏に強み | 20年以上の運営実績・ 口コミ高評価 |
※2024年11月時点の公開求人数を掲載しています。
doda
- 運営会社
- パーソルキャリア株式会社
- 許可番号
- 13-ユ-304785
- 公開求人数
- 262,342件
- 非公開求人数
- 31,776件
- 求人企業例
- キッコーマン株式会社、味の素冷凍食品株式会社、株式会社良品計画、ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社
- タイプ
- 転職サイト・転職エージェント一体型
- 対応エリア
- 全国
- 料金
- 無料
- 対応職種
- 全職種
- 転職アプリ
- 〇
- 住所
- 〒100-6328
東京都千代田区丸の内2-4-1 丸の内ビルディング27F
※2024年12月時点の情報です
dodaは、日本最大級の求人数を誇る転職サイト・転職エージェントです。20代・30代を中心に利用されています。
dodaの最大の特徴は、26万件以上の豊富な求人の中から、働きやすい職場を選べることです。
完全週休二日制の仕事や、残業が少なめの仕事など、職場環境を重視した転職ができます。
また、転職サイトと転職エージェントの両方を活用できる点も魅力です。
「まずは求人を検索して、必要に応じてキャリアアドバイザーに相談する」という使い方ができます。
「社内いじめが辛いので転職はしたいが、慎重に職場を選びたい」「豊富な求人の中から、納得のいく転職先を探したい」と考えている人におすすめです。
- 慎重に職場を選びたい人
- 転職サイトとエージェントの両方を活用したい人
- 豊富な求人の中から、納得のいく転職先を探したい人

評価:★★★★★5点

評価:★★★★★5点

評価:★★★★4点
dodaの評判・口コミを徹底調査!特徴やサービス内容までくわしく紹介
type転職エージェント
- 運営会社
- 株式会社キャリアデザインセンター
- 許可番号
- 13-ユ-040429
- 公開求人数
- 12,554件
- 非公開求人数
- 21,110件
- 求人企業例
- 株式会社リクルート、株式会社日本動物高度医療センター、株式会社一休、アフラック生命保険株式会社
- タイプ
- エージェント型転職サイト
- 対応エリア
- 全国
- 料金
- 無料
- 転職アプリ
- 〇
- 対応職種
- 全職種
- 住所
- 〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目21−20 赤坂ロングビーチビル
※2024年12月時点の情報です
type転職エージェントは、首都圏を中心に求人を紹介している転職エージェントです。25年以上の運営実績があります。
type転職エージェントの魅力は、転職活動に不安を感じている人へのサポートが充実している点です。
「前職のトラウマがあり、新しい職場に馴染めるか不安」という人でも、面接対策や入社後のフォローを通じて、不安を軽減しながらスムーズに転職できる仕組みが整っています。
また職務経歴書の書き方や、自己PRのコツも教えてもらえます。
ブランクがある人や、社内いじめが原因で自信をなくしている人にもおすすめです。
- 社内の人間関係が良好な職場で働きたい人
- 転職後のミスマッチを防ぎ、安心して長く働ける企業を探している人
- 転職活動に自信がなく、手厚いサポートを受けたい人

評価:★★★★★5点

評価:★★★★★5点

評価:★★★★4点
type転職エージェントの評判は悪い?口コミから特徴やメリット・デメリットを徹底調査
ワークポート
- 運営会社
- 株式会社ワークポート
- 公開求人数
- 109,751件
- 非公開求人数
- 非公開(約70~95%が非公開求人)
- 許可番号
- 13-ユ-040590
- 求人企業例
- 住友不動産株式会社、株式会社トレジャー・ファクトリー、株式会社日本キャスト、パーソルクロステクノロジー株式会社
- タイプ
- エージェント型転職サイト
- 対応エリア
- 全国
- 料金
- 無料
- 対応職種
- 全職種
- 転職アプリ
- 〇
- 住所
- 〒140-0002
東京都品川区東品川2-2-4 天王洲ファーストタワー6F
※2024年12月時点の情報です
ワークポートは、IT・Web業界を中心に、スピーディーな転職支援を提供するエージェントです。
「職場のいじめがつらく、早く転職したい」「人間関係のストレスをなくし、新しい環境でリスタートしたい」と考えている人に適しています。
ワークポートの特徴は、登録後すぐに求人を紹介してもらえる点です。
退職してから転職活動を始めると、収入の不安がつきまとうため、早期に転職を決めて退職したい人に適しています。
また、未経験の職種にも挑戦しやすい点も魅力です。
「これまでの業界では人間関係の問題が多かったので、新しい分野に挑戦したい」という人でも、異業種転職のサポートが充実しており、自分に合った新たなキャリアを築けます。
- できるだけ早く転職を決め、新しい環境で働きたい人
- 人間関係のストレスを減らし、職場環境を改善したい人
- 未経験の職種にチャレンジし、キャリアをリスタートしたい人

評価:★★★★★5点

評価:★★★★★5点

評価:★★★★4点
ワークポートの評判は?口コミからメリット・デメリットを徹底調査
リクルートエージェント
リクルートエージェントは国内最大の転職エージェントで、年間3万件以上もの転職を支援し、成功させています。業種や職種をまたいだ転職実績も非常に多く、登録するとそのノウハウを活用することができます。
登録後の面接では、担当のキャリアアドバイザーに今後のキャリア相談ができ、今の仕事の悩みを解決する条件にかなった求人を紹介してもらえます。キャリアアドバイザーは今まで自分の気が付かなかった強みや、武器になるスキルを一緒に探してくれる力強い存在で、転職を考えている人は登録しておきたい転職エージェントです。
転職先で活躍できることを目標に、またその後のキャリア形成も考えてのサポートしているので、転職後の退職率がわずか4%以下は特筆すべき点です。転職サポートの流れもスピーディーなので、今すぐ転職したい人も頼りになります。土日の相談が可能なのも有難いですね。
就職Shop
就職Shopはリクルートキャリアが運営している、若年層向けの転職エージェントです。取り扱っている求人は、実際に訪問して取材を行った企業のものだけです。そのため、会社の基本情報だけでなく、職場の雰囲気や具体的な働き方といった企業の内部情報も知ることができます。
書類選考がなくすぐに面接に挑むことができるので、すぐに就職先を決めたい人におすすめです。
10000社以上の求人情報(8割は事務・技術・製造・接客販売・IT系と幅広く)はブラック企業を排除し、応募時に書類選考が無いので、”働いてみたい”企業の面接からスタートします。
※対応地域は、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、大阪府、京都府、兵庫県です。
面談は電話・リモートで対応しています。
まとめ
社内いじめで退職せざるを得ないとなると、いじめた相手に一矢報いたいところですが、会社理由退職に持ち込もうとするのは止めた方がよいです。転職活動で応募先に、社内いじめがあったことを言わざるを得なくなるため、転職に不利になるからです。
自己都合退職であっても、ハローワークの審査でいじめの事実が認められ、「特定受給資格者」に認められれば、会社都合退職と同様の手厚い条件で失業保険が受け取れます。
いじめた相手に反撃するなら、労働局か弁護士に相談するのがおすすめです。無料で相談できるのは労働局、確実に動いてもらえるのは弁護士です。
社内いじめがあったことを相談先に認めてもらうために、証拠も集めておきましょう。